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October 11, 2019

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1. Constrói músculos fortes
2. Melhora a flexibilidade
3. Emagrece
4. Melhora a postura
5. Previne d...

1. Meditar apenas uma vez por semana. A meditação é o banho da nossa mente, então precisamos dessa l...

Meditar não é difícil, mas há 4 passos que podem te ajudar.

Ter uma intenção (um objetivo), uma postu...

Como acalmar a mente? Tendo a consciência de que você é o único responsável por isso e evitando algu...

Mito #1 - Meditar não é parar de pensar

Meditar é aquietar a mente e fazer o possível para não intera...

O assunto Meditação envolve questões culturais, posturais, pesquisas científicas, diversas modalidad...

Você sabia que meditar é, para a mente, como o banho é para o corpo? Ou seja, um ato de higiene que...

Você fica doente se estragar sua saúde física, mental ou emocional. A saúde física, você sabe, pode...

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