Meditação é o banho da mente

November 21, 2017

 

Você sabia que meditar é, para a mente, como o banho é para o corpo? Ou seja, um ato de higiene que deve ser praticado todos os dias e que traz muitos benefícios, como: desacelerar a mente agitada, sentir-se mais calmo, aliviar o stress, depressão, ansiedade, diminuir dores e até auxiliar o processo de cura de muitas doenças.

 

Vamos falar melhor sobre tudo isso nos próximos posts! Me acompanhe para saber mais e, muito em breve, você estará meditando e sentindo a transformação que isso traz para sua vida!

 

Aproveito para convidá-los para seguir esta página, para acompanhar assuntos como este e outros temas relacionados ao desenvolvimento pessoal e terapias naturais de cura.

 

Gratidão por estar aqui! Namastê.

 

 

Se você gosta deste tema e quer conhecer mais sobre o assunto, segue abaixo minha indicação de alguns livros que podem te ajudar de forma bem prática.

Para obter mais informações sobre eles, copie o link e cole no seu navegador.

 

- Meditar Transforma (Amanda Dreher): https://amzn.to/2FWSGk4

- A Arte da Meditação. Autoestima + CD (Daniel Goleman): https://amzn.to/36XVv0k

- Manual Prático Mindfullness (M. Demarzo e J. Campayo): https://amzn.to/2u98g9u

 

 

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