10 motivos para fazer terapia

July 26, 2018

 

Ao contrário do que muita gente pensa, fazer terapia não é coisa para gente maluca, mas sim para quem dá o braço a torcer que precisa de ajuda sob algum aspecto de vida. Na verdade, todo mundo precisa de algum tipo de ajuda, em algum momento, mas poucos admitem...

 

Ter esse "click" para reconhecer um problema e buscar ajuda já é um bom começo. Escolha uma pessoa que você confie e sinta empatia, e converse com ela... se exponha dentro dos limites que sua alma e seu coração permitirem, permita-se abrir para as mudanças e então aguarde o desabrochar de um novo ser, mais feliz, seguro e bem resolvido.

 

Se você ainda não se convenceu, vou te dar mais alguns motivos para fazer terapia:

 

1 - Conseguir olhar para seus problemas sob uma nova ótica, a de seu terapeuta, pode te ajudar a encontrar caminhos que você não tinha pensado

 

2 - Isso também nos ajuda a enxergar os outros de uma nova maneira, entendendo-os melhor e, portanto, trazendo mais qualidade nos relacionamentos

 

3 - Você aprende a lidar com suas emoções e sentimentos, não apenas quando acontece uma tragédia, mas no dia a dia, conhecendo-se melhor e evitando situações que te tirem de seu controle

 

4 - Compreender melhor o momento que você vive, entendendo que o passado te trouxe até aqui, mas passou e que o futuro depende do que você faz agora!

 

5 - Você aprende a se conhecer melhor e se responsabiliza mais por suas atitudes. Isso pode parecer ameaçador, mas na verdade é libertador. Quando você se  responsabiliza por algo, você assume o controle daquilo. Imagine o que isso pode impactar positivamente em sua vida!

 

6 - Ter dia e hora marcados para se permitir cuidar de suas emoções e ainda poder contar com a ajuda de um profissional para desvendar as questões mais difíceis. Desta forma você ganha autoconhecimento, maturidade emocional e autoconfiança para lidar com os desafios

 

7 - Moldar novas conexões neuronais, responsáveis por melhorar seu senso de organização, perseverança e julgamento, conforme declarado pela Associação Psicanalítica Internacional, que estudou pessoas que fizeram terapia por 15 meses

 

8 - Ter mais controle sobre sua saúde física e mental. Cuidando do stress e das emoções que tiram você de seu equilíbrio, você passa a se conhecer melhor, identifica o que te faz mal e  somatiza menos, ou seja, cria menos doenças de fundo emocional, melhora sua imunidade, e ganha em saúde e bem estar

 

9 - Entender que você não está sozinho, que pode ter quem te ajude a entender e superar problemas que pareciam não ter saída

 

10 - Encontrar soluções personalizadas para sua vida, quando as respostas prontas que estão nos livros já não te ajudam mais

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Posts Recentes

July 23, 2018

Please reload